Payavard Salamat

fa بهبود توان هوازی و وضعیت سلامتی بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی دارای اضافه وزن با تمرینات تناوبی هوازی شدید Improvement of Aerobic Power and Health Status in Overweight Patients with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease with High Intensity Interval Training علوم آزمایشگاهی Laboratory Sciences پژوهشی اصيل Original Research <div style="text-align: justify;">زمینه و هدف: پژوهش حاضر اثر یک دوره تمرین هوازی تناوبی شدید (HIIT) و تداومی را بر وضعیت سلامتی بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی دارای اضافه وزن بررسی کرد. روش بررسی: 30 مرد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی دارای اضافه وزن در سه گروه کنترل، تناوبی هوازی شدید و تداومی با شدت متوسط قرار گرفتند. تمرینات به مدت شش هفته، سه جلسه در هفته انجام گردید. HIIT شامل چهار تکرار دو دقیقه ای دویدن با شدت 95-90% ضربان قلب ذخیره و سه دقیقه استراحت فعال بین هر وهله دویدن بود و هر هفته یک تکرار به بار تمرینی اضافه گردید. تمرین هوازی تداومی شامل 20 دقیقه دویدن با شدت 85-70% ضربان قلب ذخیره بود که هر هفته پنج دقیقه به بار تمرینی اضافه گردید. توان هوازی، آنزیمهای کبدی و نیمرخ لیپیدی در سرم اندازه گیری و نتایج با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس تحلیل شدند. یافته ها: در مقایسه با گروه کنترل، پس از شش هفته تمرین، سطوح سرمی AST، ALT و ALP، نیمرخ چربی و درجه سونوگرافی کبد چرب بهبود معنی داری در گروههای تجربی داشت(p<0/05). افزایش HDL، و کاهش LDL، CHLO تام و کاهش سطوح AST و ALT در گروه تمرینات HIITنسبت به گروه تمرین تداومی معنی دار(p<0/05) بود. بهبود توان هوازی تنها در گروه HIIT معنی دار(p=0/001) بود. </div> <div style="text-align: justify;">نتیجه گیری: با توجه به یافته ها، تمرینات HIIT با اثرگذاری بهتر بر توان هوازی، نیمرخ لیپیدی و کاهش آنزیم‌های کبدی نسبت به تمرینات تداومی، میتواند انتخاب مناسبی برای بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی باشد.</div> <div style="text-align: justify;">Background and aim: This study aimed to investigate the effect of six weeks high intensity interval training (HIIT) and moderate intensity continuous training on health status in over weight males with nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Materials and Methods: Thirty overweight males with NAFLD were randomly divided into three groups included control (n=10), HIIT group (n=10), continuous training (CT) group (n=10). The HIIT included four sets of two minutes running with a 90-95% heart rate reserve and 3 minutes of active rest between each set; every week, a repeat was added to the workout. Continuous aerobic training included 20 minutes of running with an intensity of 70-85% heart rate reserve, which every week was added five minutes to the workout. Aerobic power, liver enzymes and lipid profiles were measured in serum by valid tools and data analyzed by co-variancetest. Results: After six weeks of training program, the serum levels of ALT, AST, ALP, lipid profiles and degree of fatty liver sonography improved significantly in the experimental groups compared to the control group (P< 0/05). Increased HDL and decreased LDL, total Cholesterol, AST and ALT levels in HIIT group were significantly than the CT group (P<0/05). The improvement in maximum oxygen uptake was only significant in HIIT group than other groups (P<0/05). Conclusion: Base on finding, HIIT compare with continuous training by better effects on aerobic power, lipid profiles and reduction of liver enzymes can be a good choice for patients with nonalcoholic fatty liver.</div> تمرین تداومی, HIIT, نیمرخ چربی, آنزیم‌های کبدی, توان هوازی Continuous Training, HIIT, Lipid Profile, Liver Enzymes, Aerobic Power 71 80 http://payavard.tums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1373-2&slc_lang=fa&sid=1 Behdad Tondpa Khaghani بهداد تندپا خانقاهی No Master of Science in Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Science, Kharazmi University, Tehran, Iran کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران Mohammad Reza Dehkhoda محمدرضا دهخدا No Associate Professor, Exercise Physiology Department, Faculty of Physical Education and Sport Science, Kharazmi University, Tehran, Iran دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران Sadegh Amani Shalamzari صادق امانی شلمزاری amani_sadegh@kuh.ac.ir Yes Assistant professor, Exercise Physiology Department, Faculty of Physical Education and Sport Science, Kharazmi University, Tehran, Iran استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران